Als Angst vaak in de weg zit | Courses
Over drie sessies bekijken we hoe je jouw leven meer relax en meer ontspannen kunt tegemoet gaan. Angst is een raar beestje, hoe zit dat in mekaar?
Wat is angst en hoe zit dat met gezonde versus ongezonde angst? Een woordje uitleg over adrenaline en van die dingen. We kijken naar beschermende en belemmerende factoren van angst. Onze angst af en toe eens met vakantie sturen: hoe doen we dat, leuke oefeningen! Tenslotte leren we handvaten
om met angst om te gaan.
We pakken dat rare beestje samen aan en leren op een deugddoende manier van mekaar.